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Tomando Control de su Salud es un taller para ayudar a personas vivir una vida más saludable. Personas con diabetes, presión arterial alta, artritis, colesterol alto, depresión o si quiere prevenir estas enfermedades, o controlar su peso son animados a asistir. Las clases se reúnen por dos horas y media, una vez a la semana, por seis semanas. En este taller aprenderá maneras de manejar el dolor y la fatiga, mejores opciones de nutrición y ejercicio, y mejores maneras de hablar con su medico y su familia acerca de su salud. Clases son disponibles en los condados de Linn y Benton. Este taller es completamente en español y gratis. Los niños son bienvenidos y se ofrecerán bocadillos. Para más información llame 866-243-7747