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Multi generational family running and happy
Tomando Control de su Salud es un taller para ayudar a personas vivir una vida más saludable. Personas con diabetes, presión arterial alta, artritis, colesterol alto, depresión o si quiere prevenir estas enfermedades, o controlar su peso son animados a asistir. Las clases se reúnen por dos horas y media, una vez a la semana, por seis semanas. En este taller aprenderá maneras de manejar el dolor y la fatiga, mejores opciones de nutrición y ejercicio, y mejores maneras de hablar con su medico y su familia acerca de su salud. Clases son disponibles en los condados de Linn y Benton. Este taller es completamente en español y gratis. Los niños son bienvenidos y se ofrecerán bocadillos.

Esta es una serie en línea para una clase virtual en la que necesitará acceso a una cámara web, parlantes y un micrófono para disfrutar de una experiencia de clase completa. Para obtener más información, envíe un correo electrónico a SHSHealthEd@samhealth.org o visite el Centro Regional de Educación para la Salud . Una vez que se haya registrado, se le comunicará con un enlace de clase y más instrucciones.