Tomando Control de su Salud

06
Feb

Virtual

  • Tuesday, February 6, 2024
    10:00 AM to 12:30 PM
    Additional Series Dates
    2/13/2024 10:00 AM to 12:30 PM
    2/20/2024 10:00 AM to 12:30 PM
    2/27/2024 10:00 AM to 12:30 PM
    3/5/2024 10:00 AM to 12:30 PM
    3/12/2024 10:00 AM to 12:30 PM
    Registration required
  • Gratis
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Tomando Control de su Salud es un taller, en español, para personas que viven con problemas de salud física y mental como enfermedades cardiacas, ansiedad diabetes y artritis. Las habilidades aprendidas lo ayudaran a hacerse cargo de su salud al desarrollar habilidades de comunicación, resolución de problemas y planificación de acciones. Obtenga el control y siéntase mejor. 

Los temas incluyen:

  • Herramientas para la planificación de acciones, la toma de decisiones, la alimentación saludable y la planificación de comidas.
  • Como romper el ciclo de los síntomas y manejar mejor la frustración, el dolor, la fatiga, el aislamiento, la tristeza y la falta de sueño.
  • Habilidades para comunicarse mejor, tomar decisiones informadas y mejorar la resolución de problemas.

Esta clase se reúne durante 6 semanas, 6 sesiones en total, durante dos horas y media cada semana.

Para obtener más información sobre nuestros talleres gratuitos, envíe un correo electrónico a SHSHealthEd@samhealth.org o llame al 541-768-6811.