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22
Sep

Virtual

  • Thursday, September 22, 2022, 6:00 PM to 8:30 PM
    Registration required
  • Free
Multi generational family running and happy

Tomando Control de su Salud es un taller, en español, para personas que viven con problemas de salud física y mental como enfermedades cardiacas, ansiedad, diabetes y artritis. Las habilidades aprendidas lo ayudaran a hacerse cargo de su salud al desarrollar habilidades de comunicación, resolución de problemas y planificación de acciones. Obtenga el control y siéntase mejor. 

Los temas incluyen:

  • Herramientas para la planificación de acciones, la toma de decisiones, la alimentación saludable y la planificación de comidas.
  • Como romper el ciclo de los síntomas y manejar mejor la frustración, el dolor, la fatiga, el aislamiento, la tristeza y la falta de sueño.
  • Habilidades para comunicarse mejor, tomar decisiones informadas y mejorar la resolución de problemas.

Esta clase se reúne durante 6 semanas, 6 sesiones en total, durante dos horas y media cada semana.

Todas las fechas de la serie:

  • Septiembre 22
  • Septiembre 29
  • Octubre 6
  • Octubre 13
  • Octubre 20
  • Octubre 27

Todos los talleres virtuales se reunirán en línea como un taller de grupo pequeño, ya sea en Teams o Zoom. Necesitará acceso a un video de cámara web, bocina y un micrófono para que podamos verlo y escucharlo.

Una vez que se haya registrado, se le enviará un correo electrónico de confirmación con más instrucciones y un enlace para unirse a la clase.

Para obtener más información sobre nuestros talleres gratuitos, envíe un correo electrónico a SHSHealthEd@samhealth.org o llame al 541-768-6811.